この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「スポーツの秋も大事！睡眠と運動の関係とは？🏃‍➡️」についてのお話です。 気候が穏やかな秋は、スポーツの秋ともいわれるように運動しや...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「筋力トレーニングと睡眠」についてのお話です。 実は筋トレをすると睡眠の質が高くなるってご存知でしたか？ 週１回からでOK 予防医学専門誌に「筋トレは睡眠の質の改善に役立つ」という論文が掲載さ...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「新生活の緊張疲れと睡眠」についてのお話です💁‍♀️ 新年度が始まり、就職、転勤、異動、進学で新生活をスタートした方々も多いこの時期。...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ 来週１０月２３日(日)は弊社が主催しているフットサル大会「はなまるカップ」が開催されます⚽ 毎年２月頃に地域の子ども達との交流と体力促進のため、スポンサー契約している東北Fリーグで活躍中のヴ...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「連休の過ごし方」についてのお話です💁‍♀️ 今週からお盆休みという方も多いこの時期。 お子様も夏休み真っただ中でお出掛けや帰省、旅行...