快眠

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😄 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「寝具の衣替えはお早めに！春夏ver」についてのお話です🌷 ついこの間まで肌寒く感じていた気温も今では、地球温暖化の影響なのか東北地方でも３０℃を観測する地域もありましたね。 ...

この こんにちは！仙台青葉店の石川です😄 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「寝袋でも快適な睡眠を」についてのお話です💁‍♀️ 寝袋は、昔からキャンプや登山などの宿泊レジャーで欠かせないアイテムですよね。 近年は、キャンプも暖...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「新生活の緊張疲れと睡眠」についてのお話です💁‍♀️ 新年度が始まり、就職、転勤、異動、進学で新生活をスタートした方々も多いこの時期。...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ 今回は、「睡眠と花粉症の関係」についてのお話です💁‍♀️ 早い地域では２月頃からスギなどの花粉が飛び始め、症状が重い人はとてもつらい時期かと思いま...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「睡眠とアイマスク」についてのお話です💁‍♀️ 皆さんは、睡眠時にアイマスクを使ったことはありますか？ 近年は、使い捨てのものから繰り...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「長めの昼寝は危険？！」についてのお話です💁‍♀️ 昼寝は子どもの成長には必要ですが、大人にとっては身体や脳の疲労をとるために効果的と...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「こたつ寝がダメな理由」についてのお話です💁‍♀️ まだまだ寒いこの時期、皆様のおうちではこたつを使っていますか？ ポカポカして体が温...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「枕の寿命年数」についてのお話です💁‍♀️ 今、あなたが使っている枕は、いつ頃から使用していますか？ たくさんのメーカーさんからいろい...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「睡眠とホットココア」についてのお話です☕ 冬になると自販機などで目につくホットココアですが、皆様はホットココアにどのような効果があるかご存知でしょうか？ 以前、紹介した「睡眠と...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「連休明け！体内時計をリセット」についてのお話です🙆 年末年始のお休みで生活リズムが崩れてしまったり、連休明けだけど、お正月気分が抜けないという方もいらっしゃると思います。 ...