快眠 今年もしっかり乾燥対策を!2024秋冬ver この記事でわかること こんにちは!仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります! さて、今回は「今年もしっかり乾燥対策を!2024秋冬ver」についてのお話です💁♀️ 秋風から拭く始める頃になると湿度が低くなり、空気が乾燥して... 2024年10月29日 はなまるリビング
快眠 季節の変わり目に感じやすい寒暖差疲労とは? この記事でわかること こんにちは!仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります! さて、今回は「季節の変わり目に感じやすい寒暖差疲労とは?」についてのお話です。 10月になって仙台も日中の気温が20~25度以内で過ごしやすくなりました。 ただ、季節の変わり目なので、朝晩はひんやりとした... 2024年10月8日 はなまるリビング
快眠 寝返りと寝相の改善 この記事でわかること こんにちは!仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります! さて、今回は「寝返りと寝相」についてのお話です🛌 皆様は朝、目覚めた時ににどのような体勢になっていますか? 人によっては就寝時からずっと同じ体制のままだったり、寝相が悪くてお布団から落ちて... 2024年6月12日 はなまるリビング
快眠 寝袋でも快適な睡眠を この こんにちは!仙台青葉店の石川です😄 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります! さて、今回は「寝袋でも快適な睡眠を」についてのお話です💁♀️ 寝袋は、昔からキャンプや登山などの宿泊レジャーで欠かせないアイテムですよね。 近年は、キャンプも暖... 2024年4月16日 はなまるリビング
快眠 睡眠とアイマスク この記事でわかること こんにちは!仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります! さて、今回は「睡眠とアイマスク」についてのお話です💁♀️ 皆さんは、睡眠時にアイマスクを使ったことはありますか? 近年は、使い捨てのものから繰り... 2024年3月1日 はなまるリビング
快眠 長めの昼寝は危険?! この記事でわかること こんにちは!仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります! さて、今回は「長めの昼寝は危険?!」についてのお話です💁♀️ 昼寝は子どもの成長には必要ですが、大人にとっては身体や脳の疲労をとるために効果的と... 2024年2月20日 はなまるリビング
快眠 睡眠とホットココア この記事でわかること こんにちは!仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります! さて、今回は「睡眠とホットココア」についてのお話です☕ 冬になると自販機などで目につくホットココアですが、皆様はホットココアにどのような効果があるかご存知でしょうか? 以前、紹介した「睡眠と... 2024年1月22日 はなまるリビング
快眠 睡眠と牛乳 この記事でわかること こんにちは!仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります! さて、今回は「睡眠と牛乳」についてのお話です🐄 以前に同様の記事を投稿しましたが、内容をアップデートしてお伝えしていきます。 ところで皆様は「眠れない時には牛乳を飲むと良い」という話を聞い... 2023年7月24日 はなまるリビング
快眠 男女の睡眠時間差 この記事でわかること こんにちは!仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります! さて、今回は「男女の睡眠時間差」についてのお話です😴 食事と運動に並んで睡眠は、健康を支える3本柱の1つであり、スッキリと目覚めるためには1日6~7時間の睡眠が必要と言われています。 です... 2023年2月28日 はなまるリビング
快眠 睡眠と乳酸菌 この記事でわかること こんにちは!仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります! さて、今回は「睡眠と乳酸菌」についてのお話です。 最近、よく乳酸菌飲料や乳酸菌サプリなどのCMを見かけることが多くなりました。 睡眠の質が良くなったり、腸内環境を整える方法の一つとしてたくさんの商品が販売... 2023年1月26日 はなまるリビング