この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ 宮城県は紅葉シーズンを迎えており、街中の木々も赤や黄色に色づき始めています。 松島、秋保、鳴子、作並、栗駒、加美などなど…各地で昼間の紅葉狩りと夜のライトアップで話題になっています。 毎年、紅葉狩りに行く...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「就寝前の読書」についてのお話です📖 秋と言うと食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋、睡眠の秋など、いろいろとありますが、読書の秋も忘れてはいけない楽しみのひとつです&#x1f34...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて今回は、「車と眠気」についてのお話です🚙 以前にも同様の記事を投稿しましたが、今回は内容をアップデートしてお話していきます。 車に同乗していてウトウトと眠気が訪れ、気づいたら寝てしまっ...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「睡眠負債」についてのお話です💁‍♀️ 近年、健康に関するテレビ番組やメディアでよく聞くようになった言葉ですよね。 字体からなんとな～...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「睡眠と色」についてお話していきます💁‍♀️ 皆様は、寝室のインテリアや寝具の色をどんな色、柄にしていますか？ 実は、近年の研究結果で...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ 今回は、衣替えシーズン恒例の「布団の衣替え＆収納対策」についてのお話です。 １０月に突入したので、そろそろ衣替えの準備をし始めている方も多いと思います。 お洋服と同じように徐々に気温が低くなれば、夏布団、...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「睡眠と秋の夜長」についてのお話です🌙 暦の上では秋に突入していますが、残暑の厳しい日々が続いています。 今も日中の気温は３０度前後もありますし、湿度も高いので夜もエアコンや扇...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「ベッドの配置」についてのお話です🛏️ 普段、ベッドで寝ている人は、寝室のどこに配置していますか？ ベッドは寝室のなかでも大きな面積を占める家具です。 主にお引越...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「睡眠と眼精疲労」についてのお話です💁‍♀️ 皆様は、一日のうち何時間テレビ、スマホ、タブレット、パソコンなどを見ていますか？ 私たち...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「長期休み明けの自律神経」についてのお話です💁‍♀️ 今の時期だと夏休み明けに「何となく身体がだるい」「眠気が取れない」「食欲がない」...