快眠の記事一覧
スマホやパソコンで眼精疲労に…！睡眠でしっかり休めましょう
快眠
スマホやパソコンで眼精疲労に…！睡眠でしっかり休めましょう
この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「スマホやパソコンで眼精疲労に…！睡眠でしっかり休めましょう😌」についてのお話です👁 私たちの目は毛様体筋、輪眼筋、虹彩筋などの様々な筋肉が重なり合って機能して...
睡眠不足は太りやすい？！睡眠の関係と解消方法とは？
快眠
睡眠不足は太りやすい？！睡眠の関係と解消方法とは？
この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さっそくですが皆様は、日々過ごす中で食欲が増すときや時期はありますか？ 子どもの成長期はもちろん食欲が増しますが、大人はストレスやホルモンバランスの影響、生活習慣の乱れによって食欲が変化します。 お腹が空...
気付けば足や顔にむくみが…！睡眠の関係と改善方法とは？
快眠
気付けば足や顔にむくみが…！睡眠の関係と改善方法とは？
この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「気付けば足や顔にむくみが…！睡眠の関係と改善方法とは？😣」についてのお話です。 立ち仕事やデスクワークで同じ姿勢のままずっと作業していたり、睡眠不足だったり、塩分を摂りすぎる...
え？すでに気温20℃越え？！毎年恒例、寝具の衣替えはお早めに
布団の掃除・手入れ
え？すでに気温20℃越え？！毎年恒例、寝具の衣替えはお早めに
この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😄 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「え？すでに気温２０℃越え？！毎年恒例、寝具の衣替えはお早めに🏵️」についてのお話です🌷 ついこの間まで肌寒く感じていた気温が今では、地球温暖化の...
季節の変わり目に起こる体調不良「春バテ」とは？
快眠
季節の変わり目に起こる体調不良「春バテ」とは？
この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ 桜の開花を今か今かと待ちわび、やっと宮城県も桜が満開となりました。 日に日にぽかぽか陽気になっているので、ちょっと動くと汗ばむ日もありますよね。 実は、最近では夏バテに似た「春バテ」の症状を感じている人が...
新生活応援！自分に合う掛け布団の選び方とは？
快眠
新生活応援！自分に合う掛け布団の選び方とは？
この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、前回は枕の選び方についての解説でしたが、今回は「新生活応援！自分に合う掛け布団の選び方とは？」についてのお話です。 突然ですが、ここで皆様に問題です☝️ Ｑ：人は寝ている...