睡眠改善の記事一覧
寝室＆布団の湿気は不眠の原因に…？！対策と改善策とは？
布団の掃除
寝室＆布団の湿気は不眠の原因に…？！対策と改善策とは？
この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です🤗 今週も明るく、元気に、真剣にがんばります！ さて、今回は「寝室＆布団の湿気は不眠の原因に…？！対策と改善策とは？😫」についてのお話です✨ 衣替えや寝具の入れ替えを済ませて、押入れ、クローゼットなどの防虫・防カビ対策を...
季節の変わり目に起こる体調不良「春バテ」とは？
快眠
季節の変わり目に起こる体調不良「春バテ」とは？
この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ 春の訪れを待ちわび、やっと東北地方も桜が満開となりました。 ぽかぽか陽気になっているので、ちょっと動くと汗ばむ日もありますよね。 実は近年、夏バテに似た「春バテ」の症状を感じている人が増えているそうです。...
チョコレートの効果で睡眠の質がアップ！睡眠との関係とは？
快眠
チョコレートの効果で睡眠の質がアップ！睡眠との関係とは？
この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ もうすぐバレンタインデーですね！ 百貨店やスーパー、コンビニ、スイーツ店でバレンタインチョコの販売コーナーを見かけるとついつい覗き込んでしまいます。 近年では恋人に送るものという概念は無くなり、自分用、家...
寝室が寒い…そんな時は就寝中でも暖房はＯＮ！その理由とは？
快眠
寝室が寒い…そんな時は就寝中でも暖房はＯＮ！その理由とは？
この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「寝室が寒い…そんな時は就寝中でも暖房はＯＮ！その理由とは？」についてのお話です🌛 皆様は、エアコンの暖房をつけたまま寝ていますか？ それとも消してから寝ていますか？ 毎年恒例...
あたたか～い布団でぐっすり快眠を！寝具の寒さ対策とは？
布団の掃除
あたたか～い布団でぐっすり快眠を！寝具の寒さ対策とは？
この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は毎年恒例の「あたたか～い布団でぐっすり快眠を！寝具の寒さ対策とは？」についてのお話です💁‍♀️ 寝具を暖める便利グッズというと湯たんぽ...