この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「強い眠気は冬が原因？！対策して睡眠リズムを整えましょう🫡」についてのお話です💁‍♀️ 徐々に日の出が遅く、日の入が早...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です🤗 今週も明るく、元気に、真剣にがんばります！ さて、今回は「風邪予防にも◎！寒い時期はビタミン摂取で快眠を😪」についてのお話です。 心と体の健康を維持するためには、バランスの摂れた食事、適度な運動、充分な睡眠が必要です。 特に秋冬...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は毎年恒例の「睡眠時もしっかり乾燥対策を！保湿＆加湿の方法とは？😶‍🌫️」についてのお話です💁‍&#x...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「毎年恒例！こたつのお手入れ＆使い方」についてのお話です💁‍♀️ 一部地域では雪が降り始めており、東北地方も紅葉シーズンを迎えて本格的...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「スポーツの秋も大事！睡眠と運動の関係とは？🏃‍➡️」についてのお話です。 気候が穏やかな秋は、スポーツの秋ともいわれるように運動しや...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「読書の秋は睡眠にも◎！就寝前がおすすめの理由とは？📖」についてのお話です📖 秋と言うと食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋、睡眠の秋など、いろいろとありますが、読...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ 今回は、衣替えシーズン恒例の「布団の衣替え＆収納の対策🍂２０２５秋冬ver」についてのお話です。 お洋服と同じように徐々に気温が低くなれば、夏布団、ブランケット、枕、冷感パッドなど、夏素材...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は毎年恒例の「秋の睡眠改善には食事も大切！おすすめの食材とは？🍁」についてのお話です🌰 秋と言っても日中は気温が高い地域もありますが、徐々に涼しい気候になってきま...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は毎年恒例の「秋の花粉とハウスダスト対策🌾２０２５ver」についてのお話です💁‍♀️ 花粉症と言えば、春頃に発生するスギ...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は毎年恒例の「睡眠改善は秋がベストタイミング！その理由と改善法とは？🌾🌕」についてのお話です🌙 暦の上では秋に突入していますが、残暑の厳しい日々が...