NEW! 快眠 あたたか~い布団で快眠を!寝具の寒さ対策とは? この記事でわかること こんにちは!仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります! さて、今回は毎年の恒例の「あたたか~い布団で快眠を!寝具の寒さ対策とは?」についてのお話です💁♀️ 寝具を暖める便利グッズというと湯たんぽ、布団... 2024年12月10日 はなまるリビング
睡眠 冬でも活発なダニ!その対策とは? この記事でわかること こんにちは!仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります! さて、今回は「冬でも活発なダニ!その対策とは?」についてのお話です💁♀️ ダニが大量発生するのは高温多湿の梅雨や夏の時期だけ…なんて思っていませ... 2024年12月3日 はなまるリビング
睡眠 睡眠を左右する!?冬の入浴法とは? この記事でわかること こんにちは!仙台青葉店の石川です🤗 今週も明るく、元気に、真剣にがんばります! さて、今回は「睡眠を左右する?!冬の入浴法とは?」についてのお話です🛁 入浴は冷えた体を温めて血流を促し、全身の汚れを落とし、疲労回復のためにはかかせない時間ですよね。 蒸し暑い夏とは違... 2024年11月27日 はなまるリビング
睡眠 風邪の予防にも◎!睡眠とビタミンの関係 この記事でわかること こんにちは!仙台青葉店の石川です🤗 今週も明るく、元気に、真剣にがんばります! さて、今回は「風邪の予防にも◎!睡眠とビタミンの関係🙆」についてのお話です。 心と体の健康を維持するためには、バランスの摂れた食事、適度な運動、充分な睡眠が必要です。 特に秋冬は、空気が... 2024年11月20日 はなまるリビング
快眠 寒い時期も要注意!体臭と睡眠の関係 秋冬ver この記事でわかること こんにちは!仙台青葉店の石川です🤗 今週も明るく、元気に、真剣にがんばります! さて、今回は「寒い時期も要注意!体臭と睡眠の関係🧑⚕️秋冬ver」についてのお話です。 以前、夏の時期に投稿した睡眠と体臭の関係と少し似ていま... 2024年11月13日 はなまるリビング
快眠 毎年恒例!こたつの使い方2024ver この記事でわかること こんにちは!仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります! さて、今回は毎年恒例の「こたつの使い方」についてのお話です💁♀️ 北海道の一部地域では、雪が降り始めましたが、東北地方は紅葉のシーズンを迎えて日... 2024年11月6日 はなまるリビング
快眠 今年もしっかり乾燥対策を!2024秋冬ver この記事でわかること こんにちは!仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります! さて、今回は「今年もしっかり乾燥対策を!2024秋冬ver」についてのお話です💁♀️ 秋風から拭く始める頃になると湿度が低くなり、空気が乾燥して... 2024年10月29日 はなまるリビング
快眠 最近よく聞く「過眠症」とは? この記事でわかること こんにちは!仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります! さて、今回は「最近よく聞く過眠症とは?」についてのお話です。 日本人の平均睡眠時間は、世界的にみても大変短く、慢性的な睡眠不足に陥っていると言われています。 そんな中でも近年、睡眠障害の一つである「過眠症... 2024年10月23日 はなまるリビング
未分類 スポーツの秋!睡眠と運動の関係とは? この記事でわかること こんにちは!仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります! さて、今回は「スポーツの秋!睡眠と運動の関係とは?」についてのお話です🏃♀️ 気候が穏やかな秋は、スポーツの秋ともいわれるように運動しやすい時期... 2024年10月16日 はなまるリビング
健康 睡眠と筋トレ この記事でわかること こんにちは!仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります! さて、今回は「筋力トレーニングと睡眠」についてのお話です。 実は筋トレをすると睡眠の質が高くなるってご存知でしたか? 週1回からでOK 予防医学専門誌に「筋トレは睡眠の質の改善に役立つ」という論文が掲載さ... 2024年10月16日 はなまるリビング