この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「秋の睡眠改善におすすめの食材」についてのお話です🌰 秋と言ってもまだまだ気温が高い地域もありますが、徐々に涼しい季節に移りかわる時期ですよね。 お店に並んでいる食材や食べ物、...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「睡眠改善は秋がベストタイミング🌕」についてのお話です🌙 暦の上では秋に突入していますが、残暑の厳しい日々が続いています。 今も日中の気温は３０度前後もあります...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です🤗 今週も明るく、元気に、真剣にがんばります！ さて、今回は「６時間睡眠は慢性的な睡眠不足？！」についてのお話です。 忙しい現代日本の平均睡眠時間は大変短く、慢性的な睡眠不足に陥っていると言われています。 「睡眠時間を削って働く」よりも「睡眠時間を1...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「睡眠と台風」についてのお話です🌬 台風と言えば７月から増加し始め、８月～９月になると発生件数がピークになるという傾向がありましたが、近年は地球温暖化による気候変動や異常気象に...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「長期休み明けのだるさ予防」についてのお話です💁‍♀️ 以前にも同様の記事を投稿していますが、内容をアップデートしてお話していきます。...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「今年もしっかり夏バテ対策🌻」についてのお話です💁‍♀️ 以前も同様の記事を投稿していますが、内容をアップデートしてお...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「夏は要注意！ウイルスの掃除と除菌」についてのお話です💁‍♀️ 昨年も同様の記事を投稿していますが、内容をアップデートしてお話していき...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は毎年恒例の「睡眠と熱中症」についてのお話です🚨 まだ梅雨時ではありますが、日中の暑さ、夜の熱帯夜ですでに熱中症による緊急搬送といったニュースを見聞きするようになりました。 年齢...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「毎年恒例！梅雨時の布団手入れ」についてのお話です💁‍♀️ 梅雨の晴れ間に布団を干せればラッキー！ですが、急に雨が降ってきたり、曇って...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です🤗 今月も明るく、元気に、真剣にがんばります！ さて、今回は「寝苦しい梅雨＆夏は深部体温を下げましょう」についてのお話です🍅 梅雨や夏の睡眠時は、快適な空間で寝られるようにエアコンや扇風機、除湿機などを使っている方も多いと思います。 ...