この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です🤗 今週も明るく、元気に、真剣にがんばります！ さて、今回は「風邪の予防にも◎！睡眠とビタミンの関係🙆」についてのお話です。 心と体の健康を維持するためには、バランスの摂れた食事、適度な運動、充分な睡眠が必要です。 特に秋冬は、空気が...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「睡眠とビタミン」についてのお話です✨ 心と体の健康を維持するためには、バランスの摂れた食事、適度な運動、充分な睡眠が必要ですよね。 近年では美容や健康志向の高まりもあり、食事や...