睡眠 就寝前の読書 この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「就寝前の読書」についてのお話です📖 秋と言うと食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋、睡眠の秋など、いろいろとありますが、読書の秋も忘れてはいけない楽しみのひとつですἴ... 2023年10月31日 はなまるリビング
睡眠 車と眠気 この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて今回は、「車と眠気」についてのお話です🚙 以前にも同様の記事を投稿しましたが、今回は内容をアップデートしてお話していきます。 車に同乗していてウトウトと眠気が訪れ、気づいたら寝てしまっ... 2023年10月24日 はなまるリビング
快眠 睡眠負債とは？ この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「睡眠負債」についてのお話です💁♀️ 近年、健康に関するテレビ番組やメディアでよく聞くようになった言葉ですよね。 字体からなんとな～... 2023年10月17日 はなまるリビング
睡眠 睡眠とサツマイモ この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「睡眠とサツマイモ」についてのお話です🍠 季節は秋！という事で、いろいろなお店でサツマイモを使ったお菓子やドリンクが販売されていますね。 実は少し前から「サツマイモ」がブームに... 2023年9月26日 はなまるリビング
快眠 睡眠と秋の夜長 この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「睡眠と秋の夜長」についてのお話です🌙 暦の上では秋に突入していますが、残暑の厳しい日々が続いています。 今も日中の気温は３０度前後もありますし、湿度も高いので夜もエアコンや扇... 2023年9月20日 はなまるリビング
睡眠 ベットの配置 この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「ベッドの配置」についてのお話です🛏️ 普段、ベッドで寝ている人は、寝室のどこに配置していますか？ ベッドは寝室のなかでも大きな面積を占める家具です。 主にお引越... 2023年9月12日 はなまるリビング
睡眠 睡眠と眼精疲労 この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「睡眠と眼精疲労」についてのお話です💁♀️ 皆様は、一日のうち何時間テレビ、スマホ、タブレット、パソコンなどを見ていますか？ 私たち... 2023年9月5日 はなまるリビング
快眠 長期休み明けの自律神経 この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「長期休み明けの自律神経」についてのお話です💁♀️ 今の時期だと夏休み明けに「何となく身体がだるい」「眠気が取れない」「食欲がない」... 2023年8月29日 はなまるリビング
快眠 睡眠と水泳 この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「睡眠と水泳」についてのお話です🏊♀️ 夏になると海やプールに入る人が増えますが、季節問わず普段から運動や習い事で水泳をされている方... 2023年7月31日 はなまるリビング
快眠 睡眠と牛乳 この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「睡眠と牛乳」についてのお話です🐄 以前に同様の記事を投稿しましたが、内容をアップデートしてお伝えしていきます。 ところで皆様は「眠れない時には牛乳を飲むと良い」という話を聞い... 2023年7月24日 はなまるリビング
