この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です🤗 今週も明るく、元気に、真剣にがんばります！ さて、今回は「寝室＆布団の湿気は不眠の原因に？！対策と改善策とは？😯」についてのお話です✨ 早めに衣替えや寝具の入れ替えを済ませて、押入れやクローゼットなどの防虫防カビ対策...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です🤗 今週も明るく、元気に、真剣にがんばります！ さて、今回は毎年恒例の「梅雨時期におこりやすい気象病とは？十分な睡眠などで対策を☔」についてのお話です💁‍♀️ 梅雨の時期は天候の...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「スマホやパソコンで眼精疲労に…！睡眠でしっかり休めましょう😌」についてのお話です👁 私たちの目は毛様体筋、輪眼筋、虹彩筋などの様々な筋肉が重なり合って機能して...

この記事でわかること 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「睡眠不足で口臭が強くなる？！お口のトラブルと睡眠の関係とは？👄」についてのお話です。 日本と比較すると海外では、「予防歯科の意識が高い」という特徴があります。 日本でも予防歯科の重要性が知られていますが、年代によってはあまり浸...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です🤗 今週も明るく、元気に、真剣にがんばります！ さて、今回は季節の変わり目恒例の「汗ばむ季節はニオイに注意！体臭と睡眠の関係とは？🫢」についてのお話です。 暖かい季節になると体のニオイが気になる人も多いのではないでしょうか。 汗がでに...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さっそくですが皆様は、日々過ごす中で食欲が増すときや時期はありますか？ 子どもの成長期はもちろん食欲が増しますが、大人はストレスやホルモンバランスの影響、生活習慣の乱れによって食欲が変化します。 お腹が空...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「新しい環境での緊張疲れ…睡眠の関係と対策とは？」についてのお話です💁‍♀️ 新年度が始まり、就職、転勤、異動、進学で新生活をスタート...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「新生活の準備はＯＫ？自分にぴったりな枕の選び方とは？」についてのお話です💁‍♀️ 以前、はなまる日記第431話　枕の選び方について投...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「寝ている間に肩こりが悪化！？凝りの原因と対処法とは？」についてのお話です。 寒い時期になると血行が悪くなり、筋肉も収縮して肩こりがひどくなるという人が増加します。 普段から冷え性や肩こりで悩...

この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です🤗 今週も明るく、元気に、真剣にがんばります！ さて、今回は「寒い時期も要注意！体臭と睡眠の関係🧑‍⚕️秋冬ver」についてのお話です。 以前、夏の時期に投稿した睡眠と体臭の関係と少し似ていま...