睡眠 睡眠とプロテイン この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！さて、今回は「睡眠とプロテイン」についてのお話です💪コロナ禍で在宅ワークをする方が増えたことにより運動不足を改善しようと意識的に運動をしている方も多い思います。また、近年では健康意識の高まりか... 2022年4月26日 はなまるリビング
睡眠 睡眠と春バテ この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！桜の開花を今か今かと待ちわびていましたが、やっと咲いたと思ったら仙台市内の桜はとうとう散り始め。今の時期は東北地方の岩手県、秋田県などで満開を迎えていますね🌸日に日にぽかぽか陽気になっている今... 2022年4月21日 はなまるリビング
はなまるリビング 睡眠と花粉症 この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！今回は、「睡眠と花粉症」についてのお話です💁♀️早い地域では２月頃からスギなどの花粉が飛び始め、症状が重い人はとてもつらい時期かと思います。東北地方... 2022年4月12日 はなまるリビング
睡眠 新生活の緊張と睡眠 この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「新生活の緊張と睡眠」についてのお話です💁♀️ 新年度が始まり、就職、転勤、異動、進学で新生活をスタートした方々も多いこの時期。 新... 2022年4月6日 はなまるリビング
はなまるリビング スッキリ目覚める この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「スッキリ目覚める」についてのお話です。 皆様は、睡眠から目が覚めた時に体がスッキリとした状態で起きていますか？ 中には朝は起きるのが苦手な人、低血圧で覚醒するまで時間がかかる人も少なくないと... 2022年3月29日 はなまるリビング
はなまるリビング 乾燥対策 この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！今回は、寝室の「乾燥対策」についてお話しちゃいます！この時期になると起きたときに喉の痛みを感じたり、肌が乾燥しやすくなりますよね。就寝時に必要な乾燥対策をご紹介していきます。 乾燥のリスク 一般的な住宅屋内の... 2022年3月10日 はなまるリビング
はなまるリビング みかんを食べましょ この記事でわかること こんにちは！仙台青葉店の石川です😊 今週も明るく、元気に、真剣に頑張ります！ さて、今回は「みかん」についてのお話です🍊 冬になると「こたつにみかん」という言葉をよく耳にしますよね。 みかん自体はビタミンC、ミネラル、食物繊維が含まれていてカロリーはショートケーキの... 2022年3月9日 はなまるリビング
